Léčba cervikální osteochondrózy doma zahrnuje užívání léků, cvičení, masáže a recepty alternativní medicíny. Bez integrovaného přístupu ke zlepšení zdraví trpí kvalita života pacienta: zhoršuje se pohoda, objevují se závratě, bolesti a necitlivost končetin.
Léčba cervikální osteochondrózy doma zahrnuje celou řadu procedur, včetně samo-masáže.
Jak léčit cervikální osteochondrózu doma
V závislosti na stadiu onemocnění se používá konzervativní nebo chirurgická terapie. S první je léčba doma možná pomocí gymnastiky, tělesné výchovy, masáží a léků. Při patologii 3. stupně je vláknitý prstenec zničen, pacient má obavy ze sevření míchy a je nutná chirurgická intervence.
Léčba je zaměřena na odstranění příčin cervikální osteochondrózy:
- snížit zatížení páteře;
- snižuje bolest;
- boj proti pasivnímu napínání a zužování svalů;
- zabránit změnám v měkkých tkáních obklopujících páteř.
Domácí metody léčby osteochondrózy v krku
Úplně vyléčit nemoc doma není možné; můžete pouze zastavit proces destrukce krční chrupavky.
Výsledek závisí na stádiu, správnosti terapie, dietě a životním stylu.
Jaké léky použít
Lékař předepisuje kompletní léčebný režim.
Cílem terapie cervikální osteochondrózy je snížit bolest, zabránit další destrukci chrupavkové tkáně a dosáhnout stabilního období remise doma. Léky lze zakoupit v lékárně.
| Farmakologická skupina | Účinnost léků při použití na krční páteř |
|---|---|
| Nesteroidní protizánětlivé léky | Prostředky pro léčbu osteochondrózy doma mají analgetický a antipyretický účinek. |
| Spazmolytika | Uvolňuje svalové napětí a křeče. |
| Chondroprotektory | Zastavují destrukci chrupavkové tkáně a zpomalují progresi cervikální osteochondrózy. |
| Svalové relaxanty | Během léčby dochází k uvolnění svalů, uvolnění křečí a odstranění bolesti. |
| Vitamínové a minerální komplexy | Zlepšuje vstřebávání vápníku v těle a pomáhá posilovat chrupavky. Domácí terapie vyžaduje užívání vitamínů B. |
V případě syndromu silné bolesti cervikální osteochondrózy se používají blokády - injekce se používají při absenci účinku jiných léků. Postupy se provádějí injekcemi Novocaine. Preventivně jsou u alergií předepisovány další léky ze skupiny kortikosteroidů. Blokády se dělají ve zdravotnickém zařízení.
Terapeutická gymnastika
Existují proprietární cvičební systémy speciálně navržené pro domácí léčbu cervikální osteochondrózy. Každodenní cvičení pomůže odstranit bolest a zmírnit svalové napětí. Fyzické pohyby jsou prováděny plynule, bez náhlých trhnutí. Doporučuje se dělat gymnastiku denně.
Nabíjecí komplex pro domácí léčbu cervikální osteochondrózy:
- Nakloňte hlavu dolů a dozadu, otočte doprava a doleva.
- Položte ruce podél těla a zvedněte ramena. Vydržte 10 sekund.
- Visí na hrazdě 2-3x denně.
- Poloha: vleže na tvrdé posteli. Tělo je na pevné opoře, hlava visí dolů. Musíte ji zvednout, namáhat pouze svaly krční páteře.
Cvičení se neprovádí při akutní bolesti.
Vlastní masáž doma
Domácí masáž pomůže zlepšit místní prokrvení a uvolnit svaly a slouží jako prevence usazování solí v krční páteři při léčbě osteochondrózy:
- hlaďte krk a zadní část hlavy prsty; nejsou nutná žádná speciální zařízení, jako je váleček nebo váleček;
- sled pohybů pro léčbu osteochondrózy: tření, hnětení;
- trvání nepřesahuje 10 minut;
- postup se provádí v sedě.
Aby byla masáž doma účinnější, můžete použít med.
Problémová oblast s osteochondrózou se zahřívá: aplikuje se 1 polévková lžíce. l. zahřejte nektar a masírujte pokožku krční oblasti, dokud se látka nezačne lepit na prsty. Poté se musíte přikrýt teplou dekou a jít spát a ráno smýt med.
Další ošetření
Léčba alternativní medicínou pomůže dočasně zmírnit bolest doma. Obklady s mastmi mají hřejivý účinek. Pro posílení efektu se musíte přikrýt dekou nebo jinou teplou věcí.
Masti pro léčbu cervikální osteochondrózy doma.
| Recept | Způsob vaření |
|---|---|
| Bramborový med | Smíchejte přísady ve stejných částech. |
| Med-sůl | Smíchejte med a sůl ve stejném poměru. |
| Zakysaná smetana a kostivalová mast | Pro ošetření doma musí být kořen rozdrcen, umístěn do smaltované misky a přidáno 50 g zakysané smetany. Nechte působit 1 hodinu. |
| Vaječné máslo | Na přípravu potřebujete: 0,1 l olivového oleje, 1 vejce, 0,02 kg mouky, 0,02 l octa. Ingredience se smíchají do hladka a nechají se 48 hodin na chladném a tmavém místě. |
| Zázvorová mast | Musíte si koupit kořen (50 g), 3 stroužky česneku. Nakrájejte zázvor a česnek, smíchejte s máslem do hladka. |
Odvary rostlin pro léčbu cervikální osteochondrózy doma odstraní zánětlivé procesy a zmírní bolest.
| Recept na tradiční medicínu | Způsob vaření |
|---|---|
| Slunečnicový odvar | Nápoj se připravuje v poměru 150 g na 2,7 litru vody. Po varu zahřívejte půl hodiny na mírném ohni. |
| Jehly | Pro ošetření doma je zapotřebí 250 g smrkových nebo borovicových jehel, suroviny se umístí do smaltované nádoby, přidá se 1 litr vody. Po uvaření vařte na mírném ohni 30 minut. |
| Kořeny pampelišky | Připravte si odvar v poměru 15 g surovin na 1/4 litru vroucí vody. Vařte a nechte 1 hodinu vařit. |
K léčbě cervikální osteochondrózy doma se používají fyzioterapeutické metody:
- elektroléčba – expozice pomocí elektrického pole;
- magnetoterapie - využití magnetického pole s konstantní frekvencí;
- laseroterapie – tišení bolesti heliem-neonovým laserem, protizánětlivý účinek na krční páteř;
- balneoterapie - léčba osteochondrózy s bahenními koupelemi, sprchami, plaváním;
- páskové vibrační masážní přístroje.
Onkologická onemocnění, těhotenství, dysfunkce jater a ledvin jsou kontraindikací fyzioterapeutických postupů.
Jak rychle ulevit od bolesti
Akupunktura pomáhá zmírnit bolest při osteochondróze krční páteře. Pro toto ošetření byste si měli zakoupit Kuzněcovův aplikátor.
Jak používat masér doma:
- Umístěte zařízení na tvrdý povrch a lehněte si. Terapeutický účinek se provádí pomocí tělesné hmotnosti; není nutná lidská účast.
- Přitlačte masážní přístroj na problémovou oblast pomocí speciálního polštáře. Tlak jehel pro cervikální osteochondrózu je regulován silou ruky.
Aby se předešlo komplikacím, je před léčbou nutná konzultace s lékařem. Zákroky se neprovádějí k úlevě od akutní bolesti ihned po obdržení nového poranění.
Masáž by měla být provedena půl hodiny před jídlem.
Následující pomůže zmírnit bolest z cervikální osteochondrózy doma:
- aplikace vosku a parafínu - látky se odebírají ve stejných částech, zahřívají se a nanášejí na krk;
- petrolejový obklad;
- tření z farmaceutických přípravků (alkohol - 0,15 l, jód, analgin - 5 tablet).
Určitě byste se měli podívat na toto užitečné video o hlavních a nejúčinnějších metodách léčby cervikální osteochondrózy, a to i doma:
Prognóza léčby a průběh onemocnění
Cervikální osteochondrózu lze léčit doma v počátečních stádiích, kdy se objeví první příznaky onemocnění. Snížení zátěže páteře urychlí terapii: kancelářskou práci je třeba střídat s cvičením, omezit nošení těžkých předmětů a vyhnout se podchlazení.
Pokud se pacient při prvních příznacích onemocnění obrátí na lékaře, prognóza je příznivá; průběh léků pomůže zastavit proces destrukce chrupavkové tkáně.
Ve stádiu 2-3 chondrózy se kvalita života pacienta výrazně zhoršuje, pacient je obtěžován dlouhodobými záchvaty bolesti a přidávají se neurologické příznaky. V tomto případě je léčba cervikální osteochondrózy doma neúčinná; je indikována chirurgická intervence.
Věnujte pozornost své stravě: během terapie byste měli omezit kořeněná, slaná a kořeněná jídla. Dieta zahrnuje čerstvou zeleninu, ovoce, nízkotučné polévky a vývary, obiloviny, vařené ryby a maso. Jídlo během léčby doma by mělo být časté, s malými porcemi. Požadované množství vody pro cervikální osteochondrózu je nejméně 1,5 litru denně.